سهى المشرف العام
عدد المساهمات : 400 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 17/06/2011
| موضوع: تـمـاريـن لـتـقـويـة العـضـلات الأحد يونيو 19, 2011 12:07 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
من لا يعرف هذا التمرين الكل نعرفه التمرين تضع يدك بشكل عكسي وتقف على أصابع أرجلك وتدفع ببطتنك إلى الأعلى . | |
|
أمير السيد المدير
عدد المساهمات : 401 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 24/05/2011
| موضوع: رد: تـمـاريـن لـتـقـويـة العـضـلات الجمعة يوليو 08, 2011 1:31 pm | |
| درتها مرة وطحت على راسي ههههههه شوفي لينا حاجة ساهلة الله يخليك | |
|
سهى المشرف العام
عدد المساهمات : 400 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 17/06/2011
| موضوع: تـمـاريـن لـتـقـويـة العـضـلات الثلاثاء يوليو 12, 2011 4:48 pm | |
| ههههههه صح ميرو هادي صعيبة عليك اووووووو درك نجيبلك وحدة واعرة تطيح المنتدى تنساه هههههههههههههههههههههههههه | |
|